Edzéseim - 2024 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 41:41 Súlyemelés Egyéb 04:45 Edzés Egyéb 04:45 Edzés	27	28	29 Egyéb 04:08 Edzés	30 Erősport 0 kg 53:04 Súlyemelés Egyéb 03:23 Edzés	31	1	35. hét 2 erősport 10.45 km 1:34:45 4 egyéb 2.29 km 0:17:01
2	3	4 Erősport 0 kg 15:22 Súlyemelés	5	6	7	8	36. hét 1 erősport 0.58 km 0:15:22
9 Erősport 0 kg 52:20 Súlyemelés	10	11 Erősport 0 kg 1:00:51 Súlyemelés Vizisport 9.73 km 1:00:51 06:15 p/km Evezés	12 Túra 1.51 km 18:59 12:34 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 14:52 Súlyemelés Futás 2.15 km 16:32 07:41 p/km Normál futás	14	15	37. hét 3 erősport 10.89 km 2:08:03 1 vizisport 9.73 km 1:00:51 1 túra 1.51 km 0:18:59 1 futás 2.15 km 0:16:32
16	17 Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 04:40 Súlyemelés Vizisport 0 km 17:05 00:00 p/km Evezés Erősport 0 kg 10:34 Súlyemelés	19	20	21	22	38. hét 3 erősport 1:15:31 1 vizisport 0:17:05
23 Futás 8.01 km 44:01 05:30 p/km Normál futás	24 Jóga 55:48 Jógázás Túra 0.71 km 09:57 14:01 p/km Séta	25	26 Erősport 0 kg 52:10 Súlyemelés	27	28 Túra 1.15 km 19:13 16:43 p/km Séta	29 Futás 10.63 km 55:50 05:15 p/km Normál futás	39. hét 2 futás 18.64 km 1:39:51 1 jóga 0:55:48 2 túra 1.86 km 0:29:10 1 erősport 0:52:10
30	1	2 Erősport 0 kg 1:00:04 Súlyemelés	3	4	5 Túra 2.51 km 50:56 20:18 p/km Séta	6	40. hét 1 erősport 1:00:04 1 túra 2.51 km 0:50:56

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	20.79 km	1:56:23	10.63 km	0:55:50
Túra	3	3.37 km	0:48:09	1.51 km	0:19:13
Jóga	1	-	0:55:48	-	0:55:48
Erősport	8	0 kg	4:31:06	0 kg	1:00:51
Vizisport	2	9.73 km	1:17:56	9.73 km	1:00:51
Összesen	17	45.36 km	9:29:22	10.63 km	1:00:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	98.76 km	10:11:45	33.01 km	3:31:34
Túra	44	67.87 km	17:21:59	4.04 km	0:53:01
Jóga	9	-	5:12:44	-	1:28:37
Erősport	65	0 kg	55:40:42	0 kg	1:54:53
Vizisport	4	14.92 km	1:55:11	9.73 km	1:00:51
Egyéb	36	-	24:16:48	-	1:41:03
Összesen	174	531.81 km	114:39:09	58.750 km	3:31:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés